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1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:08:23 ID:EZtq


2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:08:41 ID:v86f
プロテイン飲まないとつかない筋肉なんて本物じゃないよ

16 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:10:45 ID:wKBI
>>2
プロテインって要はたんぱく質を補うだけのもんだから
飲まない奴ってそもそも体の維持できてないと思うよ


5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:09:06 ID:u1IK
プロテイン飲みすぎると腎臓逝くんだっけ?

6 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:09:12 ID:ViuZ
しゃーない豆腐食べろ
7 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:09:15 ID:858w
筋肉も贅沢の時代やな

10 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:09:58 ID:u1IK
プロテインよりクレアチンは飲んだ方がいい

11 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:10:07 ID:27oe
ジムで筋トレしてるけど
プロテイン飲んでる奴は見下してる


20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:11:39 ID:HuGl
ワイプロテインは飲んでないけどテストステロンのサプリみたいなの飲んでるで

32 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:14:17 ID:EZRD
プロテイン買ったことあるけど
運動しないから結局どぶ金になってもうたわ


45 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:17:06 ID:SlPR
冷凍ささみならレンチンするだけで楽だぞ

49 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:17:31 ID:7AlD
確かにワイの買うやつも高くなってるわ


51 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:26/08/16(日) 14:17:46 ID:YdGj
最近ジムが経営悪化でやばいペースで潰れてるらしいな

58 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:18:11 ID:D08W
>>51
当たり前や供給過多すぎる
いつもの流れや


237 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:35:08 ID:VAzV
>>51
音楽教室もなかなか干上がってるし民草が余裕なくなってある種の娯楽に金かけれなくなっとるんやろな


71 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:19:55 ID:VR2e
単純に腹に溜まるから良いわ
食べ過ぎ防止になる


76 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:20:14 ID:UaS6
ジム月8千円だわたけー

93 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:21:52 ID:jm5a
>>76
都民なら市営体育館がおすすめ
めっちゃ設備充実してるしおじいちゃんおばあちゃんばっかで雰囲気がほのぼの


85 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:26/08/16(日) 14:21:13 ID:YdGj
公民館ジムが最強なんやろが自称筋トレに博学ジジイが口出してくるから嫌なんよね臭いし

86 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:21:14 ID:Zo4E
一般人でも意識せなタンパク質を満足に摂れない
プロテインで補うのはアリだろ


95 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:21:53 ID:yzER
>>86
これはある
ただ意識高く持つなら食事で摂ろうねって話にはなる


101 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:22:33 ID:KC91
プロテイン大量に摂ってると早死にするし程々でいいよ

102 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:22:41 ID:AN3c
別にプロテイン飲まんでもええやろ
食事でたんぱく質しっかり取ればええんやで


120 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:24:17 ID:D08W
糖質マシマシプロテイン飲みまくるのは普通に内臓ぶっ壊すやろな
何事もほどほどよ


127 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:24:40 ID:u1IK
>>120
腎臓ぶっ壊れるって学者も言ってた


136 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:25:29 ID:KC91
>>120
これ


144 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:25:58 ID:yzER
>>120
それはそうやけど当然ジュースもあかんからな


233 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:35:00 ID:tdqz
そもそも筋肉わざわざ鍛えて何がしたいん?
女にモテるとかってなら低身長が鍛えても奇形になるだけやし


245 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:35:47 ID:VR2e
>>233
ハゲは仕方ないけど、デブなオッサンにはなりたく無いからや


248 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:36:07 ID:jm5a
>>233
健康大事やで
いちど大病するとわかる


334 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:51:42 ID:iXB0
健康目的ならウォーキングぐらいのほうがいいよな
筋トレの意味よ


338 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:52:24 ID:wKBI
>>334
週2回ぐらいは息が上がるぐらいの運動をした方が良い
血管の健康のために


340 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:52:36 ID:VAzV
>>334
何事も無理のない程々が一番やからな
筋肉をつけることが道楽なら別にそれでええ


352 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 14:54:03 ID:Zo4E
>>334
老後で差が出てくる


413 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:06:57 ID:ucb2
別にプロテイン飲まんでも筋トレできるやん

414 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:07:23 ID:iXB0
納豆 とうふ ササミ 鯖
ここら食ってればいい


422 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:09:20 ID:iXB0
プロテイン 肝臓で検索すると数値上がったとか腸がボロボロとか色んなワード出てくるな

436 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:13:20 ID:W7E7
マジでコレ辛い、前まで5kg12000円とかやったやつが前買ったら5kg16000円くらいになってて辛い

453 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:21:18 ID:Vzpz
プロテインとかいう補助食品飲まなきゃタンパク質摂取量のノルマを達成出来ないって才能無くね

454 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:22:44 ID:Rz8P
>>453
ほんこれ


455 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:23:20 ID:VR2e
>>453
まあせやな
ただ、ワイからしたら金払うだけで才能分埋めれるなら儲けもんや


460 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:26/08/16(日) 15:26:36 ID:A7IA
プロテイン飲むとお腹緩くなるんやけどなんか予防法ないかな

461 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:27:57 ID:VAzV
>>460
体質やからプロテインやめて固形物にしろ
軟便、下痢になると消化吸収効率悪いやろうし


463 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:29:26 ID:ecgf
そもそも金のかかる食事と金のかかるトレーナー付きジムと運動器具を置いても狭さを感じない部屋に住む金が必要やん
最初から金持ちの趣味だろ筋トレなんて


464 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:26/08/16(日) 15:34:18 ID:VR2e
>>463
そりゃ上澄みを目指したいならある程度金がかかると思うけど、眠るスペースさえあれば始められるのが筋トレの良い所やろ




転載元:【悲報】筋トレ、金持ち趣味へ
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1786856903/



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